夜間勤務の日は 朝昼ごはんをたっぷり食べて出勤する ●コーヒー ●トマト ●おととい焼いた豆乳としょうゆのパン ●手作りヨーグルト ひろちゃんのイチゴジャム そして夜はお弁当 ●さつまいも煮 ●ごはん ●トマトと豚挽き肉のバジル炒め ●お味噌汁 でも、夜は夕…