hati飯

夜間勤務の日は
朝昼ごはんをたっぷり食べて出勤する

●コーヒー
●トマト
●おととい焼いた豆乳としょうゆのパン
●手作りヨーグルト　ひろちゃんのイチゴジャム

そして夜はお弁当

●さつまいも煮
●ごはん
●トマトと豚挽き肉のバジル炒め
●お味噌汁

でも、夜は夕方四時半に食べるもんだから
こうやって帰ってきてから
ちびちびつまんでしまったりする。

ああ、不健康