１１日 鶏胸肉のチーズカツレツ サラダ 五目豆 ごぼう、れんこん、人参、大豆、昆布 玉ねぎとジャガイモの味噌汁 ごはん チキンカツは鶏胸肉をたたいて伸ばし、間にねぎチーズを挟んで五目豆は出汁を全部味噌汁に使ってしまったので 昆布を一緒に煮て あとか…