相変わらず 粉いじり

10 ワカサギの天ぷら サツマイモの天ぷら 卵豆腐 ほうれん草胡麻和え 炊き込みご飯 あげ 人参 えのき 白菜の味噌汁 11 塩豚パプリカ煮込み ターメリックライス カリフラワーと大根オリーブ煮 白菜のコンソメスープ 12 ほっけ焼いたの 出し巻き卵 山芋ステー…